En un mundo donde cada vez más personas se están volviendo más conscientes de la salud, la tecnología inteligente portátil que monitorea la información del entrenamiento se ha convertido en una pieza esencial de equipamiento para muchos. Las cifras más recientes revelan una impresionante aceptación de este tipo de tecnología de seguimiento del entrenamiento desde 2013, con una tasa de crecimiento proyectada de un 65% para el año 2020. Esto refleja un cambio positivo en la sociedad con más personas tomándose en serio su estado de salud.

Mediante el control de toda una serie de factores, el movimiento, nivel de actividad, la frecuencia cardíaca, distancia recorrida, patrones de sueño e incluso cambios de comportamiento, los monitores de salud están, sin duda, alentando a las personas a que se muevan mucho más. Un estudio reciente publicado en la revista American Journal of Preventive Medicine realizó un estudio sobre cómo los medidores de actividad pueden afectar a las rutinas de mujeres mayores. Con el fin de establecer la opción más motivadora, se pidió al primer grupo que usara un podómetro y al segundo el popular monitor de actividad Fitbit. El grupo que usó el medidor de actividad mejoró su tiempo total de ejercicio en 38 minutos por semana, por lo tanto, mejorando su salud en general, mientras que los que utilizaron el podómetro no mostraron un aumento significativo.