Clases universitarias de felicidad

La Universidad de Yale (EE.UU.) es famosa por su excelencia académica en una amplia gama de temas complejos como la química orgánica, la literatura clásica, la teoría económica, etc.; sin embargo, el curso más popular en esta famosa institución es “La psicología y la buena vida” - o como los estudiantes lo llaman: “Felicidad 101”. Un cuarto de los estudiantes de la Universidad se ha inscrito en este curso este año. ¡Eso son casi 1.200 estudiantes, que es la matrícula más grande reportada para una sola clase en los 317 años de historia de Yale!
La profesora de psicología Laurie Santos enseña a los estudiantes cómo vivir una vida más gratificante y satisfactoria. Su clase se centra en la psicología positiva mediante la exploración de los hábitos y acciones que conducen a la felicidad real. El objetivo del curso no es sólo aprender lo que dice la investigación psicológica acerca de lo que nos hace felices, sino también poner en práctica esas estrategias. La primera mitad del curso revela conceptos erróneos que tenemos sobre la felicidad y las características molestas de la mente que nos llevan a pensar de la manera en que lo hacemos. La segunda mitad del curso se enfoca en actividades que han demostrado aumentar la felicidad, junto con estrategias para desarrollar mejores hábitos.
Este curso se llama "La ciencia del bienestar" y también está disponible gratis online en: www.coursera.org