Vida Sana: Para un sueño saludable
Uno de los factores más importantes para mantenerse saludable es conseguir suficiente sueño de calidad. El momento de dormir es el tiempo que el cuerpo usa para sanar, recargarse y recuperarse. Numerosos estudios demuestran que los beneficios de u... LEER MÁS
Publicado: 15/10/2018
Los beneficios del Yoga
El Yoga fue introducido en Occidente hace ya muchas décadas, aunque es tan solo en los últimos 15 años que se ha disparado su popularidad. Esta antigua práctica védica de cuerpo, mente y espíritu ofrece beneficios a muchos niveles a quienes lo pra... LEER MÁS
Publicado: 15/04/2018
Razones para elegir alimentos orgánicos
Una de las principales razones por las que los alimentos orgánicos son una opción saludable es que no contienen fungicidas, herbicidas ni insecticidas. Estos productos químicos nocivos son ampliamente utilizados en la agricultura convencional y de... LEER MÁS
Publicado: 15/02/2018
Té Verde
Beber té verde ofrece beneficios que van desde favorecer la salud del corazón, el hígado y el cerebro, hasta mejorar tu piel y posiblemente incluso reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer. Está cargado de micronutrientes, y los úl... LEER MÁS
Publicado: 15/12/2017
Beneficios del aceite de coco
El aceite de coco y el coco rallado son ingredientes importantes para una salud óptima y para tu bienestar. El aceite de coco está compuesto sobre todo de triglicéridos de cadena media (TCMs) que no son almacenados en forma de grasa, como lo son o... LEER MÁS
Publicado: 15/10/2017
Beber suficiente agua
Tu cuerpo es alrededor de un 70% agua, así que beber suficiente agua pura y limpia es esencial para una salud óptima, sobre todo en estos días de calor veraniego. Cuánto necesitas beber cada día dependerá de tu edad, del nivel de actividad, del cl... LEER MÁS
Publicado: 15/08/2017
Súper alimentos
Comer sano es de lo más importante que puedes hacer para mantener tu cuerpo saludable y vibrante. Existen ciertos alimentos que son tan ricos en nutrientes y antioxidantes que se les denomina “Súper Alimentos”, y añadirlos a tu dieta mejorará enor... LEER MÁS
Publicado: 15/06/2017
Viviendo en el presente
Hay dos herramientas poderosas que puedes utilizar para mantenerte centrado en el momento presente: gratitud y perdón. La gratitud impide que tu mente divague hacia el futuro mientras que el perdón hace que no te aflijas por el pasado. La gratitud... LEER MÁS
Publicado: 15/04/2017
Alimentación saludable
El ejercicio regular y la reducción del estrés son muy importantes para promover la salud vibrante, la fuerza y la vitalidad, pero quizás el factor más importante de todos es lo que comemos. El primer paso para lograr una mayor conciencia de nuest... LEER MÁS
Publicado: 15/02/2017
¿Puede la ciencia revertir el envejecimiento?
Un nuevo estudio ha demostrado que es posible revertir el envejecimiento en animales con una técnica que también puede ser aplicable a los humanos. Investigadores del Instituto Salk en California pudieron revertir el envejecimiento en ratones para... LEER MÁS
Publicado: 15/10/2010
¿Conoces el Aquarium Cap Blanc?
Sant Antoni esconde tesoros que puede que ni siquiera los propios lugareños conozcan. Es el caso de un enclave situado en la costa entre Caló des Moro y Cala Gració: el Aquarium Cap Blanc. Ubicado dentro de una cueva natural a la cual se han pract... LEER MÁS
Publicado: 15/10/2010
¿Puede el ayuno aumentar el poder del cerebro?
Una hormona del estómago que estimula el apetito también parece promover el crecimiento de nuevas células cerebrales. Esto puede explicar por qué algunas personas dicen que el ayuno les hace sentirse mentalmente más precisos. La hormona se llama g... LEER MÁS
Publicado: 15/10/2010