"Liebe was du tust und liebe dich selbst". Das ist der Rat, den die New Yorkerin Phyllis Sues gibt, um ein langes und glückliches Leben zu führen. Diese über neunzigjährige Frau spricht nicht nur darüber, sondern lebt auch danach und genießt ihr Leben sehr aktiv. Phyllis besteht darauf, dass das fortgeschrittene Alter kein Hindernis für ein erfülltes und aufregendes Leben ist. Sie beginnt jeden Tag mit 45 Minuten Yoga, springt anschließend sechs Minuten Seil und tanzt jeden Tag Tango. "Ich habe Tango gelernt, als ich 83 Jahre alt war", verkündet sie stolz, und ihre Liebe zum Tango führte sie dazu, ihre eigene Musik zu komponieren und zu spielen. Mit 87 Jahren brachte sie ihr erstes Album, Tango Insomnia, heraus, und seitdem hat sie zwei weitere produziert.

Wie man sehen kann, liebt es Phyllis, sich neuen Herausforderungen zu stellen, was ein weiterer wichtiger Bestandteil für ein langes und glückliches Leben ist. Sie erklärt: "Wenn du dich nicht einer Herausforderung stellst, hast du eine Chance verpasst, die den Verlauf deines Lebens hätte verändern können, und diese Chance könnte sich nie wieder bieten". All diese Aktivitäten helfen ihr, jung zu bleiben, aber letztendlich schreibt Phyllis ihr langes und gesundes Leben ihrer täglichen Yoga-Routine zu und betrachtet es als den Schlüssel zum Erfolg, indem sie sagt: "Ich weiß, dass die Kontinuität meines Lebens von meiner Yoga-Praxis abhängt".