«Ama lo que haces y ámate a ti mismo». Ese es el consejo que ofrece la neoyorkina Phyllis Sues para vivir una vida larga y feliz. Esta mujer de más de noventa años no sólo habla, sino que hace lo que dice, disfrutando muy activamente en esta tierra. Phyllis insiste en que la edad avanzada no es un impedimento para llevar una vida plena y emocionante. Ella empieza cada día con 45 minutos de yoga, y además después salta a la comba durante 6 minutos y baila tango todos los días. «Aprendí a bailar el tango a los 83 años», anuncia orgullosamente, y su amor por el tango le llevó a tocar y componer su propia música. Lanzó su primer álbum, Tango Insomnia, a los 87 años, y desde entonces ha producido dos más.

Como puede apreciarse, Phyllis se recrea con los nuevos retos, algo que es otro ingrediente clave para vivir una vida larga y feliz. Explica: «Si no te enfrentas a un reto entonces habrás perdido una oportunidad que podría haber cambiado el curso de tu vida, y puede que no se te vuelva a presentar esa oportunidad». Todas estas actividades ayudan a mantenerla joven, pero al final Phyllis atribuye su larga y saludable vida a su rutina diaria de yoga, y lo ve como la clave maestra, declarando: «Sé que la continuidad de mi vida depende de mi práctica del yoga».