Die Forschung zeigt uns, warum das Hören von Musik so vielfältige positive Auswirkungen hat. Mu­sik kann Ihre Nerven beruhigen, Stress abbauen, Ihre Energie wäh­ rend des Trainings steigern oder alte Erinnerungen und Emotionen zurückbringen. Musik ist so bewegend, weil sie Aktivitäten in Teilen unseres Gehirns auslöst, die uns mit unseren Emotionen verbinden. Neue Studien, die in der renommierten Fachzeitschrift „Science“ veröffentlicht wurden, haben gezeigt, dass das Hören von Musik Menschen mit dem Teil des Gehirns verbindet, der den Wohl­ fühlstoff Dopamin freisetzt. Musik stimuliert auch die Amygdala, in der Emotionen und positive Erwar­tungen verarbeitet werden.

Dr. Daniel Levitins Metaanalyse von über 400 wissenschaftlichen Studien unterstützt die Idee, dass unser Gehirn Musik als wohltuende emotionale Entspannung empfindet. In einer der Studien erhielten Patienten, die vor einer Operation standen, ent­weder ein angstlösendes Medika­ment oder durften beruhigende Mu­sik hören. Diejenigen, die die Musik hörten, hatten viel weniger Angstzu­stände und einen niedrigeren Corti­solspiegel. Es wurde auch gezeigt, dass Musik einen positiven Einfluss auf die Produktion von Antikörpern und Immunzellen hat. Abgesehen davon, dass sie Stress lindert, die Gesundheit fördert und unsere Stimmung hebt, scheint Musik uns auch miteinander zu verbinden. In einer kürzlich durchgeführten Studie hörten Gruppen von Menschen klas­sische Musik, die sie noch nie zuvor gehört hatten, und doch reagierten alle ihre Gehirnwellen auf die gleiche Weise. Es ist klar, dass Musik Magie hat, und je tiefer wir schauen, desto stärker erscheint sie.