Wir leben in unglaublich spannenden Zeiten – ich nenne sie die Morgendämmerung der Transformation. Immer mehr von uns spüren, dass die Welt, die wir geerbt haben, nicht mit unseren Gefühlen im Herzen übereinstimmt. Wir sind auf der Suche nach einer besseren Art zu leben, und Sie können dies deutlich an der steigenden Popularität von Yoga, Meditation, spirituellen Büchern und alternativen Heilmethoden sehen. Der evolutionäre Impuls, der die Menschheit antreibt, hat einen kritischen Punkt erreicht – einen Entscheidungspunkt – und zum ersten Mal in der Geschichte der Menschheit haben wir die Möglichkeit, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Viele Menschen spüren die Anziehungskraft dieser kraftvollen transformativen Energie und sie weckt in ihnen den Wunsch, wahre Freude und Schönheit in ihr Leben zu bringen.

Wenn die Menschen beginnen, dieses neue Bewusstsein zu spüren, wollen sie ihr Leben ändern, um wahres Glück und Erfüllung zu finden. Doch die meisten wissen nicht, wie sie das anstellen sollen. Bewusstes Leben führt Sie auf einen neuen Weg und gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, Ihr Leben zu einem freudigen Fest in allen Aspekten Ihres Seins zu machen – Körper, Geist und Seele. Anstatt ein Opfer Ihrer vergangenen Erfahrungen und Wahrnehmungen zu sein, können Sie wählen, wer Sie im Hier und Jetzt sein möchten. Bewusstes Leben zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Kraft zurückgewinnen, indem Sie Ihre Gedanken, Worte und Taten so wählen, dass sie ein klares Spiegelbild Ihres schönen, authentischen Selbst sind – Ihres wahren Ichs, das unter Schichten von Konditionierungen begraben ist.

Die Essenz eines bewussten Lebens ist Achtsamkeit. Das bedeutet, sich darüber im Klaren zu sein, dass man die Macht hat, über alles, was man sagt und tut, selbst zu entscheiden. Anstatt blind Ihrer bisherigen Programmierung zu folgen, entdecken Sie, dass Sie in Wirklichkeit so viel mehr sind, so viel schöner. Der beste Weg, diese Art von positiver Veränderung in Ihrem Leben herbeizuführen, besteht darin, eine tägliche Praxis zu entwickeln, die ich „Glücksdisziplinen“ („Blissiplines“) nenne, also Übungen, die Ihnen wahre Freude bringen. Eine tägliche Praxis kann mit nur zehn Minuten jeden Morgen beginnen und dann wachsen, wenn Sie sich damit wohler fühlen. Wir sind alle einzigartige Individuen, also wird Ihre Praxis eine persönliche Mischung aus sogenannten „Blissiplines“ sein, die für Sie und Ihren Lebensstil funktionieren. Körperliche Übungen wie Yoga, Qi Gong und Energieübungen werden mit den inneren Erkundungen von Meditation, Affirmationen, Visualisierung und bewusster Atmung kombiniert. Körper, Geist und Seele werden so genährt, dass Sie Ihre wahre innere Schönheit auf allen Ebenen spüren und diese wunderbare Energie in jeden Bereich Ihres Lebens einbringen können.

Ihr Leben wird sich sofort verändern, und je stärker Ihre Absicht zu wachsen ist, desto schneller und tiefer wird Ihr Fortschritt sein. Wie lange es dauern wird? Diese Frage erinnert mich an den Zen-Schüler, der wissen wollte, wann er die Erleuchtung erlangen würde. Sein Lehrer lächelte und antwortete, dass Erleuchtung kein Ziel sei, sondern eine Reise – ein fortwährendes Abenteuer, das auf jeder neuen Ebene mehr und mehr Licht hervorbringt. Bewusstes Leben funktioniert genauso. Ihr Körper und Ihr Geist werden zu neuen Höhen emporgehoben, und Sie werden sich so großartig fühlen, dass Sie sich immer weiter entwickeln wollen.

Genau darum geht es beim bewussten Leben: unser tägliches Leben zu einem Spiegelbild unserer höchsten Entscheidungen zu machen. Der erste Schritt besteht darin, sich morgens Zeit für Ihre Freude zu nehmen, um sich mit Ihrer inneren Weisheit zu verbinden, doch das ist erst der Anfang. Ihre Praxis wird sich im Laufe des Tages fortsetzen, wenn Sie lernen, Achtsamkeit in jeden Aspekt Ihres Lebens zu integrieren: Beziehungen, Beruf, soziales Leben... einfach alles. Jede Minute bietet Ihnen eine weitere Gelegenheit, der Wandel zu sein, den Sie sich wünschen. Wenn Sie weiterhin bewusst im Einklang mit Ihrem inneren Licht leben, werden Sie beginnen, neue Bewusstseinsebenen in allen Bereichen Ihres Lebens zu erfahren. Arbeit, Freizeit, Gesundheit und Kreativität werden sich ganz natürlich und anmutig entwickeln, wenn Ihr wahres, authentisches Selbst zu strahlen beginnt.

Der Einstieg ist eine sehr individuelle Angelegenheit. Manche Menschen lieben es, zu lesen und sich selbst zu unterrichten; andere bevorzugen eine persönliche Anleitung; und die meisten von uns reagieren am besten auf eine Kombination aus beidem. Es kann sehr hilfreich sein, mit jemandem zusammenzuarbeiten, der den Weg bereits gegangen ist, damit Sie die Botschaft schneller und in einer Form erhalten, die bei Ihnen „klick“ macht. Wir leben in einer Zeit, in der wir durch Bücher, Medien und das Internet mit Informationen überhäuft werden. Das stellt uns vor die Herausforderung, herauszufinden, was sich lohnt und was nicht. Auch hier kann die Anleitung durch eine vertrauenswürdige Quelle viel Zeit und Energie sparen. Sicherlich geht das Erlernen der Glücksdisziplinen mit einem guten Lehrer, der einem hilft, die für einen passenden Methoden zu finden, natürlich viel schneller und macht mehr Spaß. Abgesehen davon geht es in diesem Prozess darum, Sie zu ermächtigen, Ihr eigenes Erwachen zu verwirklichen, so dass Sie, wenn Sie erst einmal in Gang gekommen sind, immer weniger Anleitung brauchen.

Jeder von uns hat ein einzigartiges Geschenk für sich selbst und die Welt. Es ist das Hervorbringen unseres schönen inneren Lichts, das sich in jedem Aspekt unseres Seins ausdrückt. Es ist etwas Wunderbares, das jedem zur Verfügung steht, der sein Leben reicher und erfüllender gestalten möchte. Wie ein buddhistisches Sprichwort sagt: