Die Geräusche der Natur sind gesund

Forscher der medizinischen Fakultät von Brighton und Sussex (UK) haben entdeckt, dass die Geräusche der Natur das Gehirn beeinflussen, indem sie die Stresshormone des Kampf- oder Fluchtverhaltens reduzieren und das Nervensystem entspannen. Während der Untersuchung hörten die Teilnehmer zwei verschiedene Arten von Geräuschen, Naturgeräusche und künstliche Geräusche, während sie auf einem Kernspintomographen lagen, der ihre Hirnaktivität maß. Die Geräusche der Natur erzeugten eine Gehirnaktivität, die mit Entspannung und verbesserter geistiger Konzentration verbunden war. Künstliche Geräusche lösten eine Gehirnaktivität aus, die mit Angst, Depression und posttraumatischer Belastungsstörung verbunden war.
Dr. Cassandra Gould van Praag, Hauptautorin der Studie, sagte: "Wir alle kennen das Gefühl von Entspannung und "Abschalten", das ein Spaziergang im Freien auslöst, und jetzt haben wir Beweise im Gehirn und im Körper, die uns helfen, diesen Effekt zu verstehen. Ich würde definitiv jedem einen Spaziergang in der Natur empfehlen, egal ob man sich erschöpft fühlt oder nicht. Selbst ein paar Minuten Auszeit können vorteilhaft sein."