Médicos en Escocia prescriben naturaleza

Los médicos de Shetland, Escocia, ahora podrán prescribir un paseo por la naturaleza a sus pacientes, según lo que parece el primer programa de este tipo en el Reino Unido. El programa, que se presentó en octubre de 2018, busca reducir la presión arterial y la ansiedad, al mismo tiempo que pretende aumentar la felicidad para las personas con diabetes, enfermedades del corazón, estrés y demás. Como parte de la terapia, a los pacientes se les entrega un folleto completo que contiene sugerencias de recetas inspiradoras y divertidas relacionadas con la naturaleza. Éstas incluyen hacer arte en la playa con materiales naturales, pedir prestado un perro para pasearlo, hablar con un poni, alimentar a los pájaros o apreciar una nube.
Existen numerosos estudios que demuestran que pasar tiempo en la naturaleza es sumamente beneficioso para la salud mental y física. No sólo causa una disminución de la actividad en la parte del cerebro asociada con la depresión, sino que también reduce la presión arterial, la ansiedad, los síntomas del TDAH y la agresividad. Además, le da un gran impulso al sistema inmunológico, ayuda a controlar el dolor y aumenta la sensación de bienestar.