9 Oct 2022
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Tras un estudio realizado por la Real Sociedad de Horticultura británica a más de 6.000 personas, se concluyó que quienes practican la jardinería con regularidad tienen mejor salud y menos estrés. La Dra. Lauriane Chalmin-Pui, autora del estudio, afirmó: "Los datos sugieren de forma abrumadora que cuanto más frecuente sea la jardinería, mayores serán los beneficios para la salud. Practicar la jardinería al menos dos o tres días a la semana tiene el mismo impacto positivo en el bienestar que un ejercicio intenso como el ciclismo". Y añade: "Al cultivar un jardín, nuestro cerebro se distrae agradablemente con la naturaleza que nos rodea. Esto aleja nuestra atención del estrés y reduce los sentimientos negativos".
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