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Conseils pour les douleurs de dos

Qui n’en a pas souffert ? Soit assis au bureau, soit en faisant d’autres tâches sédentaires, l’on est tendu, et avec le temps cela cause des douleurs de dos.Voici quelques exercices que vous pouvez faire au bureau :• Etirer le dos en maintenant les pieds parallèles. Tendre les bras et [...]Lire plus

Vie saine : Conseils pour un sommeil sain

L’un des facteurs les plus importants pour rester en bonne santé est d’avoir un sommeil de qualité. Le temps de sommeil est le temps que le corps utilise pour guérir, se recharger et récupérer. De nombreuses études montrent que les avantages d’un sommeil approprié incluent la longévité, l’amélioration [...]Lire plus

Les protéines des plantes

« Et alors d’où sors-tu les protéines ? » C’est la question constamment posée aux végétaliens et végétariens. Et c’est une question importante, car les protéines sont essentielles pour l’entretien et la croissance du corps. Cependant, la question se pose parce que l’on pense que l’on obtient des protéines [...]Lire plus

Le Thé Vert

Boire du thé vert offre des avantages pour bon nombre d’organes, allant du cœur, foie et cerveau, qu’il aide à maintenir en bonne santé, jusqu’à la peau qu’il améliore, contribuant même peut-être à la réduction du risque de développer certains types de cancer. Il est rempli de micronutriments, et des [...]Lire plus

BREXIT: Que va-t-il se passer ?

Nous savons tous que lors du référendum de l’année dernière au Royaume-Uni, le peuple a voté de façon surprenante en faveur de sa sortie de l’Union européenne (UE). Mais nous ne connaissons pas les termes de cette nouvelle relation et, en particulier, comment cela affectera les résidents britanniques [...]Lire plus

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