Le pouvoir de la danse
Texto: Cat Weisweiller
Le mot même « Ibiza » est synonyme de danse. Les fêtes house ou transe et les grandes discothèques le démontrent depuis des décennies. Bien que souvent ignorés, il existe beaucoup plus de styles de danse et de mouvement jouissant ici d’une popularité croissante, et stimulant les sens sans besoin d’additifs chimiques ou d’alcool. Pendant des siècles, la Danse Chamanique, méditation en mouvement et, plus récemment, des exercices tels que les 5 Rythmes ou le Contact, ont entraîné l’utilisation de la danse et du mouvement comme de puissants outils d’apprentissage. Pour beaucoup de gens, ces pratiques sont des manières beaucoup plus gérables d’absorber et d’appliquer les informations que le format purement verbal ou écrit.
Caroline Corada, résidant à Ibiza depuis cet été et créatrice de IntroDanza, nous y fait croire fermement. Née au Venezuela, Caroline vécut ensuite aux USA, en Espagne, au Brésil puis de nouveau au Venezuela, où elle étudia les arts du spectacle, la danse contemporaine et ethnique et langues étrangères. De là, elle s’est mise à gravir les échelons d’une carrière corporative dans l’industrie pétrolière, jusqu’au poste culminant de coordonnatrice de communications pendant des années. Quand elle arriva à la trentaine, Caroline, comme beaucoup d’autres, entreprit officiellement un profond voyage spirituel qui avait lentement commencé à l’adolescence. A partir du Tai Chi et par le biais de la Biodanse, le yoga, le mouvement, l’art et la méditation, elle trouva rapidement le chemin vers une vie fondamentalement heureuse et épanouie.
Depuis lors, Caroline a concentré ses efforts à aider d’autres personnes. S’offrant à elle-même et à son propre processus de retour à la paix intérieure comme une source d’inspiration et de guide, elle encourage les gens à vivre une vie avec plus de gratitude, de pardon, et une absence de jugement et par conséquent plus de bonheur. Il n’est pas surprenant que beaucoup disent que « Caroline pratique ce qu’elle vous prêche ». Son inspiration personnelle est « Un cours de miracles », dont les enseignements spirituels holistiques sont devenus des formes de mouvements faciles à capter. Ces mouvements sont conçus pour aider les participants à explorer leurs pensées et leurs émotions et, ce faisant, à prendre des décisions plus aimables pour eux-mêmes, pour les autres, pour la vie et les relations. Ses conférences et ateliers soigneusement confectionnés ont été extrêmement précieux pour des milliers de personnes, depuis ceux qui cherchent simplement à explorer leurs horizons spirituels jusqu’à d’autres, emprisonnées ou en réadaptation, des femmes battues, des dirigeants stressés et des employés mécontents, avec qui elle a beaucoup travaillé dans le monde entier en espagnol, anglais et portugais.
Comme Caroline et tant d’autres personnes le font remarquer, le mouvement et la danse sont de puissants moyens pour ouvrir notre esprit, faire tomber les barrières et changer notre point de vue. En fait, quelque chose d’aussi simple que de redresser le dos et se tenir la tête haute, a des effets positifs immédiats sur notre bien-être émotionnel. Ainsi, il n’est pas surprenant que l’activité développée par la danse nous emmène bien au-delà. Et plus encore, quand un professeur en qui faire confiance nous supervise, dans un environnement sûr : un espace où danse et concepts paraissant un peu étranges, comme le fait d’un calin affectueux ou un regard appréciatif prolongé à un étranger, peuvent être étonnamment normaux et importants.
Comme l’a si judicieusement suggéré William W. Purkey:
« Danse comme si personne ne t’observait, aime comme si jamais on allait te faire du mal, chante comme si personne ne t’entendait, vis comme si c’était le Paradis sur Terre. »
Je sais que je ne serai pas la seule si j’avoue avoir eu plusieurs sessions secrètes de danse ou d’explosions vocales enthousiastes seule sous la douche. Que ce soit IntroDanza, les 5 Rythmes, la Danse Chamanique ou les cours de mouvements, de Contact ou de chant, toutes ces activités s’avèrent être un chemin des plus jouissants vers le paradis personnel de nombreuses personnes, quelque soit celui-ci.
